年齢別平均IQ
IQ（知能指数）は、認知能力を測定する指標として長く使用されてきました。平均IQは常に100に設定されていますが、生涯を通じてパフォーマンスは変化します。研究によると、私たちの知的能力は一定ではなく、上昇し、安定し、そして加齢とともに低下していきます。
年齢によるIQの測定方法
- 子供と10代では、IQは年齢基準で測定されます。10歳の子供のスコアは、同じ10歳の子供と比較されます。
- 18歳以降は、スコアは成人全体と比較されます。これにより、年齢によるパフォーマンスの変化が見られます。
IQがピークに達するのはいつ？
研究と大規模なテストデータによると：
- 子供から青年期にかけて急速に成長。
- 35〜40歳頃にピークパフォーマンス。この時期は、流動性知能（問題解決、推論、処理速度）が最も強い。
- 40〜50代は安定。
- 60〜65歳頃から緩やかな低下が始まり、75〜80歳以降はより急激に低下。
年齢別平均IQパフォーマンス（例示）
| 年齢層 | 相対パフォーマンス（指数100 = ピーク） |
|---|---|
| 子供（5–12歳） | 成人基準に向かって成長中 (~70–90) |
| 10代（13–19歳） | 成人レベルに近い (~90–100) |
| 成人（20–40歳） | ピークパフォーマンス (~100) |
| 成人（41–59歳） | やや低下 (~95–98) |
| 成人（60–75歳） | 顕著な低下 (~85–90) |
| 高齢者（76–90歳） | 大幅な低下 (~60–70) |
（注：IQテストは100に標準化されていますが、この表は相対的な傾向を示しています。）
なぜIQは加齢とともに低下するのか？
認知パフォーマンスは多くの要因によって左右されます：
- 遺伝：長寿や頭の切れやすさへの遺伝的素因。
- 脳の変化：処理速度や作業記憶は自然に低下します。
- 健康とライフスタイル：睡眠、栄養、運動、ストレスが認知に影響します。
- 教育と生涯学習：精神的に活動的な人は認知の低下を遅らせることが多い。
重要なのは、結晶性知能（知識、語彙、経験）は高齢になっても強く維持され、場合によっては向上することさえあるという点です。
結論
IQは固定されたものではありません。子供時代に成長し、成人初期から中年にかけてピークに達し、老年期に徐々に低下します。これは知能が消えるという意味ではなく、知恵、創造性、知識はしばしば繁栄し続けます。